Silnější každý týden.
Osobní trenér ve Fitness Star na Chodově. Naučím tě trénovat správně – ať jsi v posilovně poprvé, nebo chceš zvednout víc než kdy dřív.
- Úvodní trénink: [TODO: zdarma / cena]
- Rezervace online za minutu
- Praha 11 – Chodov
- Trenér, který sám závodí (silový trojboj, box)
Trenér, který sám závodíSilový trojboj · Box
Pro tebe, pokud…
Nepotřebuješ být fit ani vědět, co v posilovně dělat. Potřebuješ jen začít.
Jsi v posilovně poprvé
Naučím tě techniku od nuly a vysvětlím každý cvik. Žádné trapné chvíle u strojů.
Cvičíš, ale stojíš na místě
Zkontrolujeme techniku, nastavíme plán a progres. Síla začne zase růst.
Máš málo času
Dvakrát týdně hodina s jasným plánem stačí. Termíny vybíráš online, posilovna je otevřená do 22:00.
Jak začít
-
Vyber si termín
Online kalendář ukazuje volné časy. Rezervace zabere minutu, potvrzení ti přijde e-mailem.
-
Přijď na úvodní trénink
Probereme cíle, projdeme základní pohyby a uvidím, kde jsi. Bez testů do vyčerpání.
-
Dostaneš plán
Víš, co dál – jak často trénovat, na čem pracovat a co ti doporučuju. Rozhodnutí je na tobě.
Tréninky
- Úvodní trénink První setkání bez závazků. Probereme cíle, zkusíme základní cviky a dostaneš jasný plán, jak dál.
- Osobní trénink 1:1 Pravidelné tréninky jen ty a já. Plán podle tvého cíle, opravená technika u každého opakování.
- Silový trénink & příprava na závody[TODO: potvrdit nabídku] Dřep, benč a mrtvý tah do detailu. Od první soutěže po osobní rekordy – od trenéra, který sám závodí.
- Box & kondice[TODO: potvrdit nabídku] Lapy, pytel, pohyb a kondice ve spojení se silou. Pro ty, kdo chtějí trénink, který se nedá vydržet jen napůl.
Kdo je Max
Osobní trenér ve Fitness Star na Chodově a aktivní závodník. Silový trojboj i box – ví, jaké to je makat na výsledku, a naučí to i tebe.
- Závodí v silovém trojboji – Mistrovství světa WUAP 2025, Nitra (mrtvý tah 210 kg)
- Boxerský zápas na CFT 12 Special, 16. 8. 2025 (do 75 kg)
- Trénuje klienty ve Fitness Star, Praha 11 – Chodov
Výsledky klientů
Tady budou skutečné reference a proměny klientů – jen se souhlasem a bez přikrášlování.
[TODO: reference klienta – citace, jméno + iniciála, písemný souhlas]
[TODO: reference klienta – citace, jméno + iniciála, písemný souhlas]
[TODO: reference klienta – citace, jméno + iniciála, písemný souhlas]
Trénink na Instagramu
Technika, závody, zákulisí. Sleduj @rechtig.
Možná si říkáš…
Nejsem dost fit na osobního trenéra. Nevadí to?
Nemusíš být fit, abys začal. Začneš, abys byl fit. Každý trénink nastavím přesně na tvou aktuální úroveň – zátěž přidáváme, až když je technika v pořádku.
Nikdy jsem v posilovně necvičil. Je to pro mě?
Ideální. Nemáš špatné návyky, které bychom museli přepisovat. Od prvního tréninku tě naučím správnou techniku a vysvětlím ti každý cvik i proč ho děláme.
Není osobní trénink moc drahý?
Úvodní trénink je [TODO: zdarma / cena], takže nic neriskuješ. Pak si vybereš variantu, která ti dává smysl – a ušetříš měsíce cvičení naslepo. Ceny najdeš v ceníku.
Nemám moc času. Má to smysl?
Stačí dvakrát týdně hodina. Posilovna je otevřená ve všední dny do 22:00 a termín si vybereš online tak, aby ti seděl.
Ještě váháš?
Zeptej se na cokoliv. Odpovím osobně, obvykle do 24 hodin.
Otázka dorazila.
Odpovím ti osobně, obvykle do 24 hodin. Potvrzení ti přijde e-mailem.
Tipy na trénink e-mailem
Krátké tipy na techniku a plán. Občas, žádný spam.
Hotovo, jsi přihlášen/a.
Potvrzení ti přijde e-mailem.
Začni tento týden.
Úvodní trénink si rezervuješ online. Nejtěžší je přijít poprvé – zbytek vyřešíme spolu.
Rezervovat úvodní trénink