Časté otázky
Odpovědi na to, co lidi před prvním tréninkem řeší nejčastěji.
Nejsem dost fit na osobního trenéra. Nevadí to?
Nemusíš být fit, abys začal. Začneš, abys byl fit. Každý trénink nastavím přesně na tvou aktuální úroveň – zátěž přidáváme, až když je technika v pořádku.
Nikdy jsem v posilovně necvičil. Je to pro mě?
Ideální. Nemáš špatné návyky, které bychom museli přepisovat. Od prvního tréninku tě naučím správnou techniku a vysvětlím ti každý cvik i proč ho děláme.
Není osobní trénink moc drahý?
Úvodní trénink je [TODO: zdarma / cena], takže nic neriskuješ. Pak si vybereš variantu, která ti dává smysl – a ušetříš měsíce cvičení naslepo. Ceny najdeš v ceníku.
Nemám moc času. Má to smysl?
Stačí dvakrát týdně hodina. Posilovna je otevřená ve všední dny do 22:00 a termín si vybereš online tak, aby ti seděl.
Co si mám vzít na první trénink?
Sportovní oblečení, čistou obuv do posilovny, ručník a pití. Přijď 5–10 minut předem a na recepci řekni, že jdeš na trénink s Maxem.
Kde trénujeme?
Ve Fitness Star, Vojtíškova 1783/2, Praha 11 – Chodov (OC Slunečnice, 1. patro nad Lidlem).
Musím mít permanentku do Fitness Star?
[TODO: je vstup do posilovny v ceně tréninku, nebo se platí zvlášť? (jednorázový vstup dle ceníku Fitness Star 2026: 180 Kč)]
Jak zruším nebo přesunu termín?
V potvrzovacím e-mailu najdeš odkaz na zrušení i přesun. Prosím o zrušení nejpozději [TODO: kolik hodin předem] předem, ať může termín dostat někdo jiný.
Jak dlouho trvá trénink?
[TODO: délka tréninku, např. 60 minut]. Včetně rozcvičení a krátkého shrnutí, co dál.
Pomůžeš mi s přípravou na silové závody?
Max sám závodí v silovém trojboji – naposledy na MS WUAP 2025 v Nitře (mrtvý tah 210 kg). [TODO: potvrdit nabídku přípravy na závody]
Nenašel/la jsi odpověď?
Napiš mi otázku. Odpovím osobně, obvykle do 24 hodin.
Otázka dorazila.
Odpovím ti osobně, obvykle do 24 hodin. Potvrzení ti přijde e-mailem.